กำจัดเหนียง ใน 1 สัปดาห์ เห็นผลชัวร์ 100%

กำจัดเหนียง

เคยไหม เวลาที่ส่องกระจก แล้วรู้สึกว่าทำไมตัวเองหน้าอ้วนหน้าบวม ทั้งๆที่เราเป็นคนรูปร่างผอม หรือไม่ได้มีไขมันส่วนเกินบริเวณร่างกายเลย สาเหตุหนึ่ง เกิดจากการที่เรามีไขมันใต้คางสะสมเยอะเกินไป หรือบริเวณที่เราเรียกว่าเหนียงนั่นเอง การกำจัดเหนียง เพื่อให้เรามีกรอบหน้าที่ชัดเจน และใบหน้าเรียวมากยิ่งขึ้น จึงเป็นความต้องการของสาวๆ ในยุคนี้ ไม่ว่าจะเป็นการใช้สายรัดหน้าเรียว เพื่อยกกระชับรูปหน้า ผลิตภัณฑ์ที่เราเห็นวางขายตามโลกออนไลน์ และนอกจากนี้แล้ว ยังมีวิธีการที่จะช่วยให้เรากำจัดเหนียง เห็นผลได้อย่างชัดเจนภายใน 1 สัปดาห์ และเป็นวิธีการที่ปลอดภัย จะต้องทำอย่างไร วันนี้เรามีคำตอบมาฝากกัน ไปดูกันเลย

วิธีกำจัดเหนียง ใน 1 สัปดาห์

  • ออกกำลังกายลดเหนียง เพื่อเป็นการกระชับบริเวณใต้คางกำจัดเหนียง และเผาผลาญไขมันส่วนเกินที่บริเวณใต้คาง โดยใช้ท่าในการบริหารดังนี้
    • ยืดกราม โดยเงยหน้าขึ้นมองเพดาน แล้วพยายามดันกรามข้างล่างยื่นไปข้างหน้าให้ได้มากที่สุด จนรู้สึกตึงใต้คาง แล้วค้างไว้นับ 1 ถึง 10
    • ยืดกรามล่าง ทำคล้ายกับท่าแร่ แต่เพิ่มการเอียงศีรษะไปด้านขวา แล้วค่อยๆยื่นกรามข้างล่างไปทางด้านหน้า ให้นับ 1-10 แล้วไปทำทางด้านซ้ายแบบเดียวกัน
    • ยื่นปาก เป็นการออกกำลังกายคล้ายกับท่าแรก โดยเงยหน้าขึ้นแล้วทำปากจู๋เหมือนจะจูบ ให้ยื่นปากออกไปมากที่สุดจนรู้สึกตึงใต้คาง
    • แลบลิ้น เริ่มด้วยการหันหน้าตรงแล้วแลบลิ้นเอาไปให้ยาวที่สุด จากนั้นยกนิ้วขึ้นไปโดยพยายามแตะจมูกแล้วค้างไว้ 10 วินาที
    • ยืดคอ เงยหน้าขึ้นมองเพดาน จากนั้นให้ดันลิ้นชนกับเพดานด้านในปากทิ้งไว้ 5-10 วินาที
    • กรณีมีลูกบอลสามารถนำมาใช้ในการออกกำลังกายเพื่อกำจัดเหนียงได้โดยใช้การกดลูกบอลไว้ทำวันละ 25 ครั้ง
  • ควบคุมอาหาร เป็นปัจจัยหนึ่งที่จะช่วยให้เรากำจัดเหนียง โดยฝึกดังนี้
    • เลือกรับประทานผักผลไม้เพิ่มขึ้นเป็นประจำทุกวัน
    • หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่ทำจากแป้งขาว
    • รับประทานธัญพืชที่ไม่ผ่านการขัดสีให้มากขึ้น
    • หลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์ติดมัน ให้หันมารับประทานเนื้อสัตว์ประเภทให้โปรตีนที่มีไขมันน้อย
    • หลีกเลี่ยงอาหารประเภททอด และอาหารแปรรูป
    • ลดปริมาณการรับประทานน้ำตาล
    • เลือกรับประทานไขมันดี
    • ควบคุมปริมาณการบริโภคในแต่ละวัน
  • ใช้วิธีทางการแพทย์
    • ดูดไขมันกำจัดเหนียง เป็นวิธีการที่เห็นผลอย่างรวดเร็ว
    • เมโสเทอราพี โดยการฉีดสารละลายไขมันในปริมาณเล็กน้อยในจุดใต้คาง เพื่อกำจัดเหนียง
    • ผ่าตัดยกกระชับผิวบริเวณใบหน้า

การกำจัดเหนียง ซึ่งส่วนใหญ่แล้วเกิดจากการสะสมของไขมันบริเวณใต้คางมากจนเกินไป ทำให้เรามีไขมันส่วนเกินหรือเรียกว่าเป็นไขมันส่วนเกินเฉพาะส่วน สามารถทำได้ด้วยวิธีการต่างๆขั้นต้นนี้ ในกรณีที่ใครต้องการผลลัพธ์ที่ชัดเจนและสะดวกรวดเร็ว ก็สามารถเลือกใช้วิธีการทางการแพทย์ได้ โดยไร้กังวล เนื่องจากในปัจจุบันนี้มีเทคโนโลยีและนวัตกรรมมากมาย ที่จะช่วยให้คุณ สามารถกำจัดเหนียงได้อย่าง มีประสิทธิภาพ ปลอดภัย และประหยัดอีกด้วย

ขอบคุณผู้สนับสนุน : Lottosod168

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น