กำจัดเหนียง ใน 1 สัปดาห์ เห็นผลชัวร์ 100%
https://clubbeauty.co/
กำจัดเหนียง
เคยไหม เวลาที่ส่องกระจก แล้วรู้สึกว่าทำไมตัวเองหน้าอ้วนหน้าบวม ทั้งๆที่เราเป็นคนรูปร่างผอม หรือไม่ได้มีไขมันส่วนเกินบริเวณร่างกายเลย สาเหตุหนึ่ง เกิดจากการที่เรามีไขมันใต้คางสะสมเยอะเกินไป หรือบริเวณที่เราเรียกว่าเหนียงนั่นเอง การกำจัดเหนียง เพื่อให้เรามีกรอบหน้าที่ชัดเจน และใบหน้าเรียวมากยิ่งขึ้น จึงเป็นความต้องการของสาวๆ ในยุคนี้ ไม่ว่าจะเป็นการใช้สายรัดหน้าเรียว เพื่อยกกระชับรูปหน้า ผลิตภัณฑ์ที่เราเห็นวางขายตามโลกออนไลน์ และนอกจากนี้แล้ว ยังมีวิธีการที่จะช่วยให้เรากำจัดเหนียง เห็นผลได้อย่างชัดเจนภายใน 1 สัปดาห์ และเป็นวิธีการที่ปลอดภัย จะต้องทำอย่างไร วันนี้เรามีคำตอบมาฝากกัน ไปดูกันเลย
วิธีกำจัดเหนียง ใน 1 สัปดาห์
- ออกกำลังกายลดเหนียง เพื่อเป็นการกระชับบริเวณใต้คางกำจัดเหนียง และเผาผลาญไขมันส่วนเกินที่บริเวณใต้คาง โดยใช้ท่าในการบริหารดังนี้
- ยืดกราม โดยเงยหน้าขึ้นมองเพดาน แล้วพยายามดันกรามข้างล่างยื่นไปข้างหน้าให้ได้มากที่สุด จนรู้สึกตึงใต้คาง แล้วค้างไว้นับ 1 ถึง 10
- ยืดกรามล่าง ทำคล้ายกับท่าแร่ แต่เพิ่มการเอียงศีรษะไปด้านขวา แล้วค่อยๆยื่นกรามข้างล่างไปทางด้านหน้า ให้นับ 1-10 แล้วไปทำทางด้านซ้ายแบบเดียวกัน
- ยื่นปาก เป็นการออกกำลังกายคล้ายกับท่าแรก โดยเงยหน้าขึ้นแล้วทำปากจู๋เหมือนจะจูบ ให้ยื่นปากออกไปมากที่สุดจนรู้สึกตึงใต้คาง
- แลบลิ้น เริ่มด้วยการหันหน้าตรงแล้วแลบลิ้นเอาไปให้ยาวที่สุด จากนั้นยกนิ้วขึ้นไปโดยพยายามแตะจมูกแล้วค้างไว้ 10 วินาที
- ยืดคอ เงยหน้าขึ้นมองเพดาน จากนั้นให้ดันลิ้นชนกับเพดานด้านในปากทิ้งไว้ 5-10 วินาที
- กรณีมีลูกบอลสามารถนำมาใช้ในการออกกำลังกายเพื่อกำจัดเหนียงได้โดยใช้การกดลูกบอลไว้ทำวันละ 25 ครั้ง
- ควบคุมอาหาร เป็นปัจจัยหนึ่งที่จะช่วยให้เรากำจัดเหนียง โดยฝึกดังนี้
- เลือกรับประทานผักผลไม้เพิ่มขึ้นเป็นประจำทุกวัน
- หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่ทำจากแป้งขาว
- รับประทานธัญพืชที่ไม่ผ่านการขัดสีให้มากขึ้น
- หลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์ติดมัน ให้หันมารับประทานเนื้อสัตว์ประเภทให้โปรตีนที่มีไขมันน้อย
- หลีกเลี่ยงอาหารประเภททอด และอาหารแปรรูป
- ลดปริมาณการรับประทานน้ำตาล
- เลือกรับประทานไขมันดี
- ควบคุมปริมาณการบริโภคในแต่ละวัน
- ใช้วิธีทางการแพทย์
- ดูดไขมันกำจัดเหนียง เป็นวิธีการที่เห็นผลอย่างรวดเร็ว
- เมโสเทอราพี โดยการฉีดสารละลายไขมันในปริมาณเล็กน้อยในจุดใต้คาง เพื่อกำจัดเหนียง
- ผ่าตัดยกกระชับผิวบริเวณใบหน้า
การกำจัดเหนียง ซึ่งส่วนใหญ่แล้วเกิดจากการสะสมของไขมันบริเวณใต้คางมากจนเกินไป ทำให้เรามีไขมันส่วนเกินหรือเรียกว่าเป็นไขมันส่วนเกินเฉพาะส่วน สามารถทำได้ด้วยวิธีการต่างๆขั้นต้นนี้ ในกรณีที่ใครต้องการผลลัพธ์ที่ชัดเจนและสะดวกรวดเร็ว ก็สามารถเลือกใช้วิธีการทางการแพทย์ได้ โดยไร้กังวล เนื่องจากในปัจจุบันนี้มีเทคโนโลยีและนวัตกรรมมากมาย ที่จะช่วยให้คุณ สามารถกำจัดเหนียงได้อย่าง มีประสิทธิภาพ ปลอดภัย และประหยัดอีกด้วย
ขอบคุณผู้สนับสนุน : Lottosod168
